Co warto wiedzieć o kawie?

18 sierpnia 2017
jakub-kapusnak-319767

Aromatyczną kawę piją smakosze na całym świecie – już od wielu lat delektują się nią ludzie w przeróżnych zakątkach naszej planety. Istnieją jednak tajniki kawy, o których niewiedzą nawet oddani kawosze. Co warto wiedzieć o kawie? Kawa i jej wartości odżywcze Oprócz kofeiny kawa zawiera również inne cenne składniki. Czy wiecie, że niewielka filiżanka kawy…

Czytaj więcej

Studencie, jedz na zdrowie, czyli dobre śniadanie dla studenta

24 lipca 2017
restaurant-hands-people-coffee

Śniadanie dla studenta musi być… no właśnie, jaki? Oczywiście w przystępnej cenie, ale pieniądze to nie wszystko! Prawdopodobnie każdy z nas mówiąc śniadanie, widzi oczyma wyobraźni inny posiłek. Ale są pewne cechy łączące dane grupy. Na przykład śniadanie sporowca będzie bogate w białko, wegetarianin prawdopodobnie zje pieczywo z pastą zrobioną z warzyw strączkowych, a pierwszy…

Czytaj więcej

Dlaczego warto zamówić catering na konferencję lub szkolenie?

18 lipca 2017
food-1447627_1920

Dowiedz się, jak jedzenie podawane na szkoleniu może wpłynąć na przyswajanie wiedzy i czego oczekują uczestnicy konferencji. Nie popełnij faux-pas – zadbaj o catering na konferencji i szkoleniu! A gdyby tak konferencja mogła odbyć się w atmosferze miłej pogawędki przy pysznym tiramisu? A jakby tak organizowane dla pracowników szkolenia przestały być przykrym obowiązkiem, a stały…

Czytaj więcej

Organizacja okrągłej rocznicy ślubu w lokalu

12 lipca 2017
Bride Groom Soup Eating Marriage Wedding Dress

Zastanawiacie się nad organizacją okrągłej rocznicy ślubu w lokalu? Weźmiecie catering czy dania restauracyjne? A może wolicie wyjechać gdzieś razem na weekend? Żyjecie razem już 10, 15, a może aż 50 lat! Waszemu wspólnemu życiu przyświeca harmonia, szczęście i wspólnie odnaleziony spokój. Pamiętacie Wasz ślub, jakbyście brali go wczoraj – w końcu to najważniejszy moment…

Czytaj więcej

W jaki sposób przestać jeść słodycze?

27 czerwca 2017
yogurt-1786329_1280

Odpowiedź na pytanie, jak przestać jeść słodycze wcale nie jest jakąś wiedzą tajemną! Chętnie podzielimy się naszym doświadczeniem również z Tobą! Nie możesz przestać jeść słodyczy? Przechodzisz na coraz to nowsze diety, ale deserów nie jesteś w stanie sobie odmówić? Nic dziwnego – cukier uzależnia! Dlatego, walcz z nim, jak z każdą inną używką. Chcesz…

Czytaj więcej

Co jeść na śniadanie wegetariańskie?

23 czerwca 2017
healthy-2271937_1280

Śniadanie wegetariańskie nie musi składać się z kanapki z pasztetem sojowym. Poznaj inspiracje na pyszne i pełnowartościowe śniadania bezmięsne! Jak wiadomo, dieta wegetariańska powinna uwzględniać alternatywne do mięsa źródła białka, warto także zadbać o żelazo, by nie narazić organizmu na anemię. Co więc można zjeść na śniadanie wegetariańskie? Jak urozmaicić tę dietę, by uniknąć niedoborów…

Czytaj więcej

Co jeść w pracy, by pobudzić mózg i poprawić koncentrację?

20 czerwca 2017
Porridge Vegan Chia Muesli Oatmeal Breakfast

Jakie składniki pokarmowe wpływają na zwiększenie naszej efektywności w pracy? Co jeść w pracy, by pozostać przytomnym przez cały dzień? Na naszą sprawność intelektualną wpływa parę czynników, które pobudzają mózg do pracy. Wydajność mózgu można zwiększyć wysiłkiem fizycznym, odpowiednią ilością snu oraz… właściwą dietą. Co jeść w pracy, by mózg zaczął działać na wysokich obrotach?…

Czytaj więcej

Klimatyczna kawiarnia w Warszawie

30 maja 2017
coffee-791439_1920

Jak to się dzieje, że w jednych kawiarniach możemy przesiedzieć całe przedpołudnie, a z innych uciekamy, gdzie pieprz rośnie? Czy chodzi tylko o menu albo wystrój? A może istnieje jakiś nieznany czynnik, który wpływa na popularność lokali? Choć na mapie Warszawy znajdziesz prawdopodobnie więcej kawiarni niż szkół czy szpitali, to popularność i uznanie zyskują tylko…

Czytaj więcej

5 pomysłów na dietetyczne śniadanie do pracy

30 maja 2017
pexels-photo-128865

Z czego powinno składać się dietetyczne śniadanie do pracy? Jak przygotować śniadanie, które zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze? Przedstawiamy nasze kulinarne propozycje! Dietetyczne śniadanie do pracy wcale nie musi składać się z trzech listków sałaty. Wręcz nie powinno! Dietetycy przekonują, żeby śniadania jeść obfite, dobrze, żeby miały nawet 700 kalorii! Za to kolejne posiłki powinniśmy…

Czytaj więcej

Śniadanie na wynos + kawa za 1zł

16 maja 2017
food-breakfast-egg-milk

Chcecie poznać tajemnicę sukcesu dobrego śniadania na wynos? Wiecie, co decyduje o tym, że pokochaliście nasz najmłodszy lokal przy Krakowskim Przedmieściu 10? Czy zdarza Wam się nie zjeść śniadania rano? Albo wrzucić chleb z plastrem żółtego sera w biegu? Jeśli nie macie czasu na śniadanie przed pracą czy zajęciami na uczelni, to lepiej skorzystajcie z…

Czytaj więcej

Co zjeść na lunch w pracy?

28 kwietnia 2017
empanadas-592304_1920

Z czego powinien składać się lunch? Lepiej jeść lunch w pracy czy poczekać na obiad w domu? Jakie znaczenie ma taka przerwa dla funkcjonowania firmy? Lunch przywędrował do nas z kultury anglosaskiej. Z definicji jest to szybki posiłek, który jemy zazwyczaj w pracy koło godziny 12. Po polsku nazwiemy go drugim śniadaniem, choć może być…

Czytaj więcej

Jedz dobre śniadanie na zdrowie

20 kwietnia 2017
DSC_0514

Pewnie nie zdziwi Cię, jeśli po raz kolejny powtórzymy, że śniadanie stanowi najważniejszy posiłek dnia. Jednak nie każdy wie, jak negatywne skutki mogą przynieść poranki spędzone na czczo lub niewłaściwie skomponowana dieta. Dlaczego warto zjeść dobre śniadanie? Jaki wpływ ma nieodpowiednia dieta na nasze samopoczucie w ciągu dnia, a także po prostu nasze zdrowie? Przekonaj…

Czytaj więcej

Urodziny w bistro

14 kwietnia 2017
tlo580

Zbliża się Twoje święto, a Ty nie masz czasu na przygotowanie przyjęcia? Wyjście do restauracji kojarzy Ci się z oficjalną atmosferą, a kluby nie są dla Ciebie? Zorganizuj urodziny w bistro! Jeśli istnieje coś takiego, jak trendy urodzinowe, to urodziny zorganizowane w bistro zdecydowanie należą do najmodniejszych wydarzeń ostatnich miesięcy. Z czego wynika szał, który…

Czytaj więcej

Catering kanapkowy dla firm – W jakiej sytuacji podać tartinki?

29 marca 2017
Usługi cateringowe - kanapki z pieczonym indykiem i suszonymi pomidorami, łososiem, z serem camembert i żurawiną

Kiedy można podać tartinki zamiast obiadu i jak catering kanapkowy dla firm zaserwowany podczas konferencji wpłynie na Twój wizerunek w oczach kontrahentów i pracowników? Łatwo wyobrazić sobie sytuacje, w której do wydarzenia najlepiej będzie pasował catering grillowy – jest to na przykład piknik firmowy. Każdy wie, że przerwa kawowa świetnie nadaje się na poranne spotkania.…

Czytaj więcej

Catering okolicznościowy: Menu na urodziny dziecka a przekąski na jubileusz dziadka

20 lutego 2017
pexels-photo-206347

Czy można podać deser dziadkowi, chorującemu na cukrzycę? Co zje na obiad w swoje urodziny mały niejadek? Catering okolicznościowy musi uwzględniać wszystkie te kwestie. Dowiedz się, jak go organizujemy! Dzieci i seniorzy wymagają opieki i specjalnego traktowania, dlatego musisz wspomóc ich w organizacji doskonałej imprezy. Ich dieta jest nieco odmienna od jadłospisu ludzi dorosłych, a…

Czytaj więcej

Z czego powinno się składać dobre śniadanie?

13 lutego 2017
DSC_0136

Będziemy powtarzać za dietetykami do znudzenia – śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak ponoć i tak ponad 80% Polaków codziennie je kanapkę z serem i szynką. Jak przyrządzić dobre śniadanie? Dobre śniadanie powinno być nie tylko smaczne, ale również zdrowe, czyli powinno dostarczać wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto urozmaicać sobie ten poranny…

Czytaj więcej

Jak żywienie wpływa na nasze zachowanie i samopoczucie?

25 stycznia 2017
noodles-560657_1920

Czy wiecie, że oliwa nas uszczęśliwia, a ziemniaki pozytywnie wpływają na pamięć? Dowiedzcie się, jakie produkty warto na stałe wprowadzić do diety, a po które sięgać sporadycznie. W zdrowym ciele zdrowy duch – o tym wie każdy z nas, ale powtarzamy to zazwyczaj w kontekście uprawiania sportu. Tymczasem równie istotne dla zachowania równowagi psychicznej jest…

Czytaj więcej

Usługi cateringowe: kulinarne wpadki weselne

10 stycznia 2017
Dwupiętrowa patera: na górze znajdują się suszone śliwki owinięte w boczek i położone na liściu sałaty, na dole babeczki z musem serowym i szynkowym - usługi cateringowe

Każda młoda para marzy o tym, by jej wesele było perfekcyjne, szczególnie zawieść nie może muzyka i usługi cateringowe. Niestety nie zawsze uda się wszystkiego dopilnować… Zapomniane obrączki, upadki podczas pierwszego tańca czy żenujący wodzirej to tylko nieliczne wpadki, które mogą zdarzyć się w trakcie wesela i ślubu. I te raczej wspominać będziemy z życzliwym…

Czytaj więcej

Usługi cateringowe dla wegetarian i wegan

10 stycznia 2017
Dobre śniadanie - grzanki z serem korycińskim i pieczarkami przystrojone rukolą, bazylią pomidorem i ogórkiem, obok książka "Prosto, smacznie,wegańsko" Dany Shultz

W jaki sposób świadczyć usługi cateringowe, by zyskać sympatię również wegan czy wegetarian? Jak przygotować danie, by było bogate w białka, żelazo czy witaminę D, które w tradycyjnej diecie podawane są w postaci mięsa, jajek lub nabiału? Wegetarian przybywa, a wciąż nie każda restauracja może pochwalić się menu, które uwzględniałoby ich preferencje. Usługi cateringowe dla…

Czytaj więcej

Żywność bezglutenowa – na co zwrócić uwagę?

30 grudnia 2016
Dobre śniadanie - Budyń jaglany kokosowo-bananowy, obok książka Anny Starmach "Lekkość"

Niektórzy są skazani na żywność bezglutenową ze względu na brak tolerancji glutenu, inni decydują się na taką dietę, by pozbyć się nadmiaru kilogramów. Niezależnie od motywacji, żeby całkowicie wyeliminować gluten z diety i nadal żywić się zdrowo, należy trzymać się paru zasad. Glutenem nazywamy rodzinę białek występującą w niektórych zbożach – pszenicy, pszenżycie, życie i…

Czytaj więcej