Śniadanie na wynos – smaczne i zdrowe propozycje śniadaniowni
Śniadaniownie szturmem podbijają polski rynek gastronomiczny. W czasach, gdy jedzenie na mieście jest nie tylko trendem, ale dla większości z nas także koniecznością – lokale ze zdrowym jedzeniem na wynos to prawdziwe skarby. Moda na zdrowe odżywianie zamieniła się w powszechną tendencję i sprawiła, że jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu odżywiania na ogólną kondycję organizmu. To ważne zwłaszcza w odniesieniu do śniadania, które jest najważniejszym posiłkiem dnia. I nie trzeba go przygotowywać w domu!
Śniadanie na wynos. Poznaj korzyści
Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia, który powinien dostarczać organizmowi odpowiednią porcję energii i składników odżywczych. Właściwie zbilansowany posiłek będzie warunkować wydolność psychofizyczną organizmu. Filiżanka kawy na czczo z pewnością nie pomoże nam w podejmowaniu codziennych aktywności. Badania wskazują, że regularne spożywanie śniadań chroni przed otyłością, chorobami serca i cukrzycą. Zwiększa koncentrację i kreatywność, poprawia pamięć i zdolność uczenia się, reguluje pracę układu trawiennego, stymuluje metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Osoby, które nie jedzą śniadań, są w aż 27% bardziej zagrożone problemami sercowymi.
Pojawia się pytanie, dlaczego część z nas rezygnuje ze śniadań? Najczęstszą przyczyną jest brak czasu. Rozwiązaniem tego problemu są śniadania na wynos. Nie musimy wcześniej wstawać, by przygotować pełnowartościowy posiłek – wystarczy przed pracą lub szkołą wstąpić do śniadaniowni, odebrać wybrane zamówienie i gotowe.
Propozycje śniadaniowni. Sprawdź menu
W naszej śniadaniowni dania przygotowywane są w oparciu o surowce lub półprodukty najwyższej jakości, dlatego możecie być pewni, że otrzymany posiłek będzie wysokowartościowy. Śniadanie powinno być przede wszystkim bogate w białko, błonnik, witaminy z grupy B, jod, cynk i żelazo. Pierwszy posiłek dnia musi dostarczać około 35% dziennego zapotrzebowania na energię. Powinien być bogaty w pełne ziarno, zdrowe tłuszcze, węglowodany z ziaren nieprzetworzonych i oczywiście warzywa. Zamiast białego pieczywa lepiej wybrać wiejski chleb razowy, a sięgając po jajka – zdecydować się na produkty ekologiczne z certyfikatem wolnego wybiegu. Oliwa z oliwek, orzechy, szynka peklowana i ser długo-dojrzewający również będą dobrymi wyborami. Wszystkie propozycje w naszym menu skomponowane są z troską o właściwy bilans energetyczny i dostarczenie organizmowi najważniejszych składników odżywczych.
W naszej śniadaniowni każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Polecamy naleśniki wytrawne i na słodko, wśród których znajdziecie propozycje ze szpinakiem, szynką parmeńską, kozią roladą pleśniową, twarożkiem, wołowiną czy jajkiem z suszonymi pomidorami. Dla fanów owsianek również przygotowaliśmy coś pysznego – owsianka z pieczonymi jabłkami, gruszką i bananem, wzbogacona zdrowym siemieniem lnianym lub cynamonem. Alternatywą są budynie jaglane w różnych smakach. Klientom, którzy wolą bardziej tradycyjne śniadania, proponujemy jajka w dowolnym stylu: na miękko, na twardo, w koszulkach, sadzone lub jajecznicę. Każdy zestaw jajeczny wzbogacony jest bukietem warzyw i dowolnym dodatkiem. Dużą popularnością cieszą się także nasze tosty z chleba wiejskiego, serwowane z polędwicą wieprzową lub wołową, szynką dojrzewającą, owocami lub szpinakiem i mozzarellą.
