Jedz na zdrowie

Aromatyczną kawę piją smakosze na całym świecie – już od wielu lat delektują się nią ludzie w przeróżnych zakątkach naszej planety. Istnieją jednak tajniki kawy, o których niewiedzą nawet oddani kawosze. Co warto wiedzieć o kawie? Kawa i jej wartości odżywcze Oprócz kofeiny kawa zawiera również inne cenne składniki. Czy wiecie, że niewielka filiżanka kawy…

Odpowiedź na pytanie, jak przestać jeść słodycze wcale nie jest jakąś wiedzą tajemną! Chętnie podzielimy się naszym doświadczeniem również z Tobą! Nie możesz przestać jeść słodyczy? Przechodzisz na coraz to nowsze diety, ale deserów nie jesteś w stanie sobie odmówić? Nic dziwnego – cukier uzależnia! Dlatego, walcz z nim, jak z każdą inną używką. Chcesz…

Czy wiecie, że oliwa nas uszczęśliwia, a ziemniaki pozytywnie wpływają na pamięć? Dowiedzcie się, jakie produkty warto na stałe wprowadzić do diety, a po które sięgać sporadycznie. W zdrowym ciele zdrowy duch – o tym wie każdy z nas, ale powtarzamy to zazwyczaj w kontekście uprawiania sportu. Tymczasem równie istotne dla zachowania równowagi psychicznej jest…

Niektórzy są skazani na żywność bezglutenową ze względu na brak tolerancji glutenu, inni decydują się na taką dietę, by pozbyć się nadmiaru kilogramów. Niezależnie od motywacji, żeby całkowicie wyeliminować gluten z diety i nadal żywić się zdrowo, należy trzymać się paru zasad. Glutenem nazywamy rodzinę białek występującą w niektórych zbożach – pszenicy, pszenżycie, życie i…

1/3 szklanki oleju kokosowego 1/4 szklanki miodu 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki komosy ryżowej 1 szklanka migdałów, grubo posiekanych 1 szklanka orzechów laskowych, grubo posiekanych Nagrzać piekarnik do 180C. Olej kokosowy i miód rozpuścić w garnuszku. Suche składniki wsypać do miski i wymieszać. Zalać zawartością garnuszka. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, wyłożyć na niego…

Budyń jaglany: 2 szklanki kaszy jaglanej 4 szklanki mleka 2 łyżki masła 2 łyżki cukru banan Wrzucić wszystkie składniki do miski blendera i zmiksować. Najlepiej smakuje z owocami sezonowymi .